2024年12月10日，武汉市砺志中学启新班的学生们迎来了一堂别开生面的“脸谱课程”。该课程由心理老师周飞主讲，旨在通过“脸谱”这一独特的艺术形式，帮助学生们探索内在多样化的自我，释放情绪冲突，促进心理健康。

     每个人都拥有多个子人格，它们在我们的生活中互相作用，构成了丰富的内在世界。我们常常会经历“纠结”、“犹豫不决”或是“一半天使，一半魔鬼”的情境，这正是内在子人格之间的冲突与对立所引发的心理现象。通过深入了解这些子人格并使其得到关照，个体可以减少内心的冲突，逐渐实现人格的整合与统一。“脸谱课程”正是基于这一心理学原理，利用面具这一创意媒介，通过视觉和情感的双重表达，帮助学生们更加直观地识别和理解内心深处的子人格。     

     在周飞老师的指导下，同学们通过亲手制作面具的方式，将根据自身的情感体验和内心冲突，设计和制作属于自己的“脸谱”面具，表达出自己不同侧面的人格特征与情感世界。这一过程不仅能够激发创造力，更有助于学生们在实践中找到情绪与心灵的出口。

     课程结束后，学生们纷纷表示，这堂课不仅让他们收获了心理自我探索的深刻体验，更帮助他们学会如何面对内心的矛盾与冲突，找到更加和谐的自我表达方式。周飞老师指出，通过这样的课程，不仅能够帮助学员减轻内心冲突，还能提高他们的情绪调节能力，促进心理健康和情感的健康成长。

     “谱绘心声，从新出发”这一心理课程不仅是一次创新尝试，更是心灵探索与艺术表达相结合的有益探索。未来，心理课将继续开设更多类似课程，以帮助更多学生走进内心深处，发现和接纳真实的自己，从而获得更健康、更和谐的心理状态。

来源：政教处