为增强教师团队心理健康意识，推进心理健康教育，营造和谐校园环境，促进学生健康成长，2023年12月19日上午，我校在二楼会议室开展了全体教师团体减压活动，帮助教师放松身心，调解自我状态，从而以更好的状态投入工作中。

      为确保此次心理健康教育活动的顺利开展，学校工会与湖北省荆楚社会工作服务中心积极联系，多次沟通，对活动内容、活动形式、活动效果等进行最后确认，把准备工作做足做细做实，保证活动保质保量圆满完成。

      本次活动学校邀请国家二级心理咨询师、一级婚姻家庭咨询师、美国耶鲁大学美沙酮维持性治疗（BDRC）项目治疗师杨杰老师，她向老师们详细讲解了压力的概念、心理疾病的初步判断和常见症状、面对压力如何自我赋能。她引用了许多真实案例进行现场讨论、分析、互动，让大家更加直观有效地发现和了解自身的心理状况，在场的老师们听得津津有味，受益匪浅。

      国家二级心理咨询师、湖北武汉12355青少年服务台热线咨询师杨眉老师活动结合心理游戏-oh卡牌，给老师们提供一种有效的自我探索和表达的方式，让大家通过游戏更好地了解自己的内心和情绪。她介绍了OH卡牌心理游戏活动流程，安排了三轮活动，前两轮分别由每位老师抽取1张图卡和一张字卡、2张图卡和一张字卡，讲述自己看到的内容以及自身感受。第三轮活动将老师们分成三组，每人抽取3张图片卡和一张文字卡，每个小组成员围绕一个主题将自己所选择的卡片内容表达出来。经过老师们的积极参与、共同讨论、寻找主题，最终完成游戏任务。

      讲座结束，老师们仍然意犹未尽，驻足和专家继续沟通。对于老师们提出的问题，心理健康团队老师们给予耐心地解答，一次次帮助犹如一丝丝暖风吹进老师们的心里。工会副主席钟艳波表示，这次心理健康活动，不仅具有知识性、趣味性，而且结合了我校师生的心理特点，很接地气。既激发了老师们参与活动的积极性，了解了更多的心理健康知识，又帮助老师们放松身心，调解自我状态，达到了良好的自我放松效果。

撰稿：高彭忠    

审稿：钟艳波