为提升教师应对压力的能力，促进教师心理健康，4月14日，我校邀请武汉市精神卫生中心的张胜老师为全校教师带来了一场名为《压力应对与情绪管理》的讲座，殷国俊校长出席活动。

      讲座中，张老师从情绪管理技巧、沟通技能、快乐的3个层次、压力存在的意义、压力的特性及来源、应对的机制、应对压力的技巧与策略等方面进行了讲解。张老师指出，在日常生活中，我们面对压力时，可以采取直接解决问题、正面应对、寻求社会支持、隔离、逃跑-回避、自我控制、承担责任、积极的自我重新评价等方式进行应对，还可以从心理和时间两个角度管理压力。

      在互动环节，老师们提出了一些工作、生活中遇到的不同压力问题，张老师对此进行了耐心的解答。殷校长也分享了自己在面对困境时采取的压力应对方法。

      学会正确对待压力，不仅能够增强抗压能力、提高我们的工作效率，也能够促进我们的身心健康，维持和谐融洽的人际交往关系。此次讲座帮助老师们缓解了心理压力，学会了管理消极情绪、重新排列生活节奏的方法，老师们获益匪浅。